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Laura Ruiz Espinosa/Agencia Poderes&Azmedios
Tapachula, Chis; OCT. 10 (interMEDIOS).- La Encargada del Área de Hidroterapia y Electroterapia del Sistema Municipal para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) en esta ciudad, Mariela Cecilia Zuarth Rosas indicó que una mala postura corporal aumenta el riesgo de sufrir lesiones en diferentes partes del cuerpo, principalmente en los varones y en las embarazadas, por lo que es recomendable enderezar la columna vertebral para evitar serias consecuencias.
Añadió que además una mala postura corporal puede ser responsable de una imagen corporal deteriorada, en la cual aparentas más años de edad y mayor peso, en cambio, la columna recta suma elegancia, esbeltez y mejora notablemente la apariencia física.
“La enfermedad de la lumbalgia es consecuencia postural por ejemplo las mujeres lo llegan a padecer cuando están embarazadas, también puede ser una pequeña secuela de las raquias cuando se tuvo una operación o cesárea pero a veces este dolor puede ser tan fuerte que llega hasta incapacitar a la persona, en el caso de los hombres es la forma de cómo cargan algún objeto pesado o por hacer ejercicio abruptamente, por eso es recomendable que tanto hombres como mujeres debemos llevar a cabo la higiene postural”, explicó.
La también graduada en la Licenciatura en Terapia Física afirmó que una posición inadecuada al sentarnos, estar de pie, caminar, hacer ejercicio bruscamente e incluso al acostarnos puede generar consecuencias a corto, mediano y largo plazo como desviaciones de la columna, hernias de disco, contracción de los nervios, dolor de cuello y hombros.
Con lo cual mencionó que si la columna se encuentra corvada, tendrás más probabilidades de debilitar los músculos del abdomen, así, de tener un vientre abultado o lo que habitualmente llamamos panza, informó es necesario fortalecer músculos posturales y enderezar la columna siempre que sea posible para lucir más sano, joven y bello. (interMEDIOS rrc).
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